Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

La tranquilidad y la serenidad es el estado de calma o de paz, que experimenta una persona.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Jamás debes desacreditarte con palabras o frases negativas porque empeoraria tu ansiedad.

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Aprendo a enojarme

María: Exacto, piensa en los que sí tienen que salir a trabajar para ganar su pan de cada día.

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El barco de las emociones

La confianza aporta seguridad y paz, las cuales riman con esperanza. Malú: ¡Excelente!

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Sorpresas inolvidables

Platica que la calificación que obtuvo no fue negativa, ya que al haber estado checando todas sus preguntas y respuestas

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Cuando anhelamos algo y lo conseguimos, nos invade una sensación agradable, nos llena de paz y eso se contagia a los demás

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

atento durante toda la sesión y me sirvió mucho para darme cuenta de que el enojo no es  una emoción desafortunada o negativa

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Enojo con causa igual a solución pensada

Digamos no a la discriminación y seamos empáticos ante algún acto discriminatorio, ya que podría causar efectos negativos

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

atento durante toda la sesión y me sirvió mucho para darme cuenta de que el enojo no es una emoción desafortunada o negativa

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Momentos para recordar. Parte 2

Como ocurre con la Pirata, tanta intensidad en sus emociones puede hacer que tome decisiones negativas, no logre su objetivo

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Momentos para recordar

¿Y por qué hay sentimientos positivos y negativos?

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Porque mis sentimientos si importan

¿Y por qué hay sentimientos positivos y negativos?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

según sus propias experiencias, por ejemplo, para una persona esa música la puede llevar a un estado de tranquilidad y paz

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

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