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Misión: aprender de los afectos

Para que se conviertan en auxiliares del bienestar.

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Mejor espero

Quizás, si te tomas un tiempo, encontrarás alegría y bienestar por períodos más largos.

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Mi cuerpo se expresa

estómago, en la cara roja y en los puños apretados, y en el último la solución positiva que le da para conseguir el bienestar

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¡Siempre podemos ayudar!

Énfasis: Identifica el deseo de bienestar común para todos.

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Cadena de favores

Ayuda a alguien, para sembrar la semilla del bienestar común.

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Y tú, ¿Qué decides?

¿Eso qué quiero hacer me dará bienestar o me traerá malestar?

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

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Calabozos y emociones

identifica situaciones que le generan emociones aflictivas y elige la respuesta que genere bienestar

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¡Me pongo en tus zapatos!

Y así ambos regulan sus emociones y buscan un bienestar para los dos.

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La ruleta de las historias

También aprendes que, por medio de la alegría es más fácil lograr las metas que tienes y sientes bienestar.

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¿Qué te hace enojar?

Julieta aceptó que, algunas veces hay que hacer cosas que ayuden al bienestar común, aunque al principio nos enojen.

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Los colores del enojo

estabas enojado y por qué, ahora que ya te tranquilizaste, puedes tomar una decisión que te ayude a pasar del malestar el bienestar

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Del campo a la ciudad

Se vuelven todavía más interesantes, si sabes aprovecharlas para lograr tu bienestar y el bienestar de otras personas.

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¡No quiero perder mis emociones!

Vas a recordar cada una de las emociones que has estado trabajando y así tenerlas presentes para mejorar tu bienestar.

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Nuestra amiga Asqui

después de todo el asco te ayuda a estar en bienestar.

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