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Los parientes del enojo

Una vez calmados, den rienda suelta a su curiosidad, creatividad, imaginación y pasión.

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Viaje al universo interior

Me da mucho gusto escuchar que cumpliste tus sueños.

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Mi maleta de los sentimientos

Su estrategia consiste en aprender a generar pensamientos y sentimientos constructivos, que la lleven a alcanzar sus sueños

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Cultivando mi estado de ánimo

Para evadir algunos de los aspectos, como son dormir pocas horas o tener problemas de sueño, la falta de alimentación, el

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Apoyémonos en momentos de tristeza

en actividades que antes nos resultaban agradables, tenemos sensación de cansancio y agotamiento, o llegan a alterar el sueño

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Los monstruos sí existen

Recuéstate en un espacio cómodo y que no sea directamente en el suelo.

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Reconociendo a mis monstruos

te generan malestar y que es difícil no llegar a sentir, esos monstruos a veces vienen acompañados de pensamientos que suelen

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Yo opino…

LAS HOJITAS que están en el suelo son los obstáculos que puedes tener para lograr esa meta.

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Un lugar mejor

Su plácido y tranquilizante color se debe a la composición química del suelo, el entorno vegetal, la luz del sol y la profundidad

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¡Lo logre!s

En ocasiones las personas creen que lograr alguna cosa es fácil, pero cuando ven que la situación se complica, suelen dejar

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Puedes hacerla de pie o sentada en el suelo. Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Cuando las personas están tristes, puedes notar que suelen elevar sus cejas, los labios apuntan hacia abajo, inclinan la

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¡Guácala, qué asco!

En esas ocasiones, suele pasar que de repente te encuentras una botella que no tiene etiquetas, la destapas e inmediatamente

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¿De qué me sirve estar triste?

el ceño, la comisura de los labios se empieza a caer ligeramente hacia abajo, la orientación de la cabeza y la mirada suele

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Apoyémonos en momentos de tristeza

en actividades que antes nos resultaban agradables, tenemos sensación de cansancio y agotamiento, o llegan a alterar el sueño

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