Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Recuerda el ejemplo de lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad, y, con varias actividades

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

Por eso es importante reconocer la intensidad de nuestro enojo, para actuar de acuerdo a ella. ¡Qué interesante!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

La primera pregunta, ¿Cómo actúas cuando sabes que tendrás un examen?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitas conocer el estado de ánimo actual, ya que no puedes regularlo si no sabes qué es lo que estás sintiendo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que te informan sobre la propia disposición para actuar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

En todo caso debes aprender a reconocer el estado de ánimo que en ese momento sientas, para así poder actuar ante ello.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Una vez que sepas la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o detona, sabrás cómo actuar para regularla.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

poca duración, ante determinadas situaciones o circunstancias internas o externas que preparan a nuestro organismo para actuar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

¿Cómo deberías actuar?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

mejor, pues al PARAR tienes más claridad para tomar una iniciativa, y decidir y actuar mejor.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Pero tomando en cuenta la situación actual de la pandemia, es difícil reunirnos con nuestros seres queridos, pero los que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

En esta sesión vas a reflexionar sobre tu forma de actuar. Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar?

Ver contenido