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El agente emocional

Ahora veamos si las puedes reconocer. Jugaremos lotería de las emociones.

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Y entendió que, aceptando la ayuda de otras personas, practicando y con perseverancia puede también regular sus emociones

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Para ello te prepare un video, pero tenemos que verlo a partir del minuto 8:47 a 9:15

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Emoción sin aflicción

Saladín: La emoción es el nudo y el malestar que nos hace sentir cuando no la regulamos.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Examen emocional

Héctor: Claro Saladín, ¿En que minutos vemos el video de Lucy?

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Tus emociones son tus decisiones

Mira cómo la alegría, si no la regulamos y la comparten, puede llevar a una emoción aflictiva.

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Utilicemos las emociones

ellas de forma positiva es fundamental para nuestro bienestar, así que, practica con ellas, a sentirlas y aprender a regularlas

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Platicando con el enojo

Veamos con atención la siguiente historia: El diván de Valentina.

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El lugar donde viven los monstruos

¿Te acuerdas de que regular el enojo nos ayuda a no causarnos malestar o causar malestar a otras personas?

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El monstruo morado

Aunque también dicen que es importante aprender a regular el enojo.

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Viajando por las emociones.

Puedes comenzar a verlo del minuto 14:55 a 15:44 si lo quieres ver completo no hay problema.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Es humito o vapor, entra por la nariz y lo primero que se encuentra, es con los vellos, pasando por la mucosa (Susurrando

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Explorando el miedo

El miedo que sentimos es una alerta que nos ayuda a reaccionar a tiempo, pero hay que aprender a regularlo para que no nos

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El inesperado regalo sorpresa

Es importante que sepas cómo regular esa emoción. ¿Qué hacemos?

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