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Mi cuerpo es un actor

identifica la relación entre pensamientos que provocan emociones y las respectivas sensaciones corporales.

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El gran partido de las emociones

Lo peor es que las emociones aflictivas te perjudican en la relación con otras personas.

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Examen emocional

Seguro su relación siguió tanto o más fuerte que antes.

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Ya recuperé la calma con esos ejercicios de relajación y atención.

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Me alegra ser tu amigoE

nos ayuda a superar los retos, a seguir aprendiendo cosas importantes y útiles, además, nos ayuda a mejorar nuestra relación

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Ahora toca hablar de cómo la alegría se relaciona con la amistad.

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Explorando el miedo

Para Juan la reacción de Héctor había sido algo exagerada, pero Héctor, por su parte, consideraba que había sido normal,

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

¿Viste la reacción de Landon y cómo cambia la cara? Pareciera que quiere vomitar. Video de María.

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Me enojo mucho, poquito o nada

eso lo hizo sentir que nadie querría alimentarse de él por su sabor, se sintió amenazado y por eso se enojó, porque su reacción

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El inesperado regalo sorpresa

A Isabel lo que le sorprendía es como Fefe-boond logró darse cuenta de su reacción y el cómo pudo regresar a la calma.

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¡Cuántas alegrías!

El alivio viene acompañado de una sensación de paz, relajación y tranquilidad. Después sigue el regocijo.

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Gotitas de alegría

El siguiente cuento, te puede ayudar a entender mejor la regulación emocional.

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¡Cuántas alegrías!

El alivio viene acompañado de una sensación de paz, relajación y tranquilidad. Después sigue el regocijo.

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Asqueroso pero valioso

¡Regulación! Que es tratar de aprovechar la reacción que nos provoca la emoción para...

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La tristeza adecuada

Después tendrás que analizar si tu reacción o tú manera de actuar te va a permitir lograr lo que quieres.

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