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Historias de aversión y superación

Es como si mi cuerpo no pudiera soportar esas situaciones de maltrato y las quisiera sacar de mí.

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¡En la torre del miedo!

Enfrentar las situaciones difíciles también es una forma de regular nuestra emoción. Panchito: ¡Sí!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Viajar produce emociones que te permiten disfrutar de las situaciones más sencillas.

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Los parientes del enojo

Recuerda situaciones en las que la expresión incontrolable de la ira te ha metido en algún problema o dificultad más grande

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El reto de hoy: Escribe en tu diario de aprecio y gratitud dos situaciones que te hagan sentir molestia.

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El árbol regulador de las emociones

Una manera es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas.

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El árbol regulador de las emociones

Una manera es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Seguramente en tu familia has escuchado o visto situaciones en las que las cosas no están bien.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que estas emociones, que algunos llaman negativas, son las del “¡Zaz, aléjate!” y “¡Zaz, protégete!”

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¡Cuéntanos con sentimiento!

encuentra un poco en la tristeza y te ayuda a llegar a la alegría y al optimismo, la esperanza disminuye los pensamientos negativos

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La magia de los sentimientos

Por otro lado, no todos se sienten igual, muchas personas tienen sentimientos de desaliento o pasan por situaciones que los

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Mi maleta de los sentimientos

Seguramente te preguntarás si, ¿Existen sentimientos positivos y negativos, buenos y malos?

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¿Cómo te sientes hoy?

Pueden ser, cosas, personas o situaciones o experiencias pasadas.

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El tren del estado de ánimo

Énfasis: describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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