Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Por eso debemos aprender a regular esta emoción, respirar, relajarse y distraerse con otra cosa, antes de hablar o de hacer

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Es una cosa muy complicada, ya que, por un lado, pues los extrañamos mucho y quisiéramos verlos, abrazarlos y en general

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hablando se entiende la gente

ver una película que teníamos meses esperando y que nos emocionaba muchísimo, ya habíamos comprado los boletos y toda la cosa

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.Recuerda la técnica de PARAR.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Debo intentar concentrarme en otra cosa que no sea mi enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

El color rojo puede ser señal de “peligro”, pero no estamos seguros porque puede ser cualquier cosa. ¡Es más!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

Aunque hay diferentes razones por las que sentir tristeza, como cuando se pierde algo valioso y puede ser cualquier cosa:

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

La alegría tiene diferentes intensidades, que son de corta duración, pero nos ayuda a que las acciones y decisiones que tomemos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

los peligros son imaginarios, aún así, se activan las alertas y te ponen en defensa y cómo toda emoción, la duración es corta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Bueno, si no estás de acuerdo, los puedo devolver y cambiar por alguna otra cosa, dijo el maestro sonriendo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomo decisiones ante un dilema y respeto los derechos humanos

Eso sólo significaba una cosa, que no invitaron a Alfredo y no entendía por qué.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cada cabeza es un mundo

¿Piensas que pudo haber sucedido otra cosa, y que de haber resuelto el conflicto ambos podrían terminar bien esa tarde?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Combatimos la discriminación y la violencia hacia las niñas y mujeres

ejemplo es cuando por ser niñas se les obliga a callar, no participar, ni tomar sus propias decisiones y que además por su corta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué es lo que ves?

Una observa una cosa y la otra, ve algo distinto. ¿Eso es posible? ¿No te parece raro?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Grandes desafíos en la convivencia

Parece ser que es un ladrón con la cara tapada que va huyendo de un atraco con su costal.

Ver contenido