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¿Me alimenta o no me alimenta?

El siguiente esquema es un ejemplo de lo que comió una persona el día de ayer y la modificación que hace, después de analizar

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¿Sentimos lo mismo?

De esta forma, desde la empatía, puedes enfrentar mejor situaciones que pasan en la vida… Por ejemplo, el incidente del conductor

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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Lee con atención el siguiente ejemplo para comprender lo que es la empatía.

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Yo opino…

¿Cuáles crees que sean ejemplos de ese tipo de situaciones?

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¡Bienvenidos, Agentes!

, hacer en un cuarto una especie de tiendas de campaña usando sábanas, hacer algo divertido para toda la familia, por ejemplo

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

todas y todos, enfrentan, día a día con situaciones en las cuales cada quien tiene un punto de vista, una opinión, por ejemplo

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Misión: Es cuestión de perspectiva

El siguiente ejemplo que te ayudará a reflexionar sobre la forma de ver las situaciones que te causan estrés o miedo.

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Reconociendo a mis monstruos

Los siguientes ejemplos, que te ayudará a comprender la idea de la mente tramposa.

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Aprendo de mis errores

Por ejemplo, puedes agradecer porque está tu familia contigo, porque puedes hablar con ellos y que, durante estos días, a

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Hoy aprecio lo que tengo

Por ejemplo, puede ser que en tu colonia las personas todo el tiempo utilicen un cubrebocas y mantienen la sana distancia

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

¿Qué otros ejemplos se te ocurren en que puedas usarla? por ejemplo, ¿Te estresas cuando haces la tarea?

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Regresa al lugar de paz

Pon tu atención en otro lado, por ejemplo, puedes escuchar música. La música puede hacerte regresar a un lugar de paz.

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Los monstruos sí existen

menudo nos visitan, y nos provocan malestar, se conocen como emociones aflictivas y hoy les llamaremos “monstruos” por ejemplo

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Expresando mis emociones

el problema de matemáticas.

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En busca de la regulación emocional

Sigamos con el ejemplo.

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