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Encontremos la calma

la respiración, por ejemplo, pero una respiración muy particular. La respiración del globo.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Vamos hacer 3 respiraciones.

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Universo de emociones: el enojo.

Acompañados de respiración acelerada y latidos del corazón.

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Platicando con el enojo

Para que puedas lograrlo respira, respira y concéntrate en tu respiración. Hazlo un par de veces.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Tu corazón se acelera, sientes mucha energía y fuerza, tu respiración se acelera y los ojos se hacen chiquitos, aprietas

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Gotitas de alegría

y solo quiere escalar hasta lo más alto, brincar y seguir riendo.Eso es la euforia, la cual acelera su corazón, su respiración

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Asqueroso pero valioso

Después, aguanté un poco la respiración y probé el brócoli.

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Leamos datos interesantes

El hipo es un problema de respiración.

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Tú, yo, nosotros: comunidad

Ahora, ve recuperando tu respiración y tu calma.

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Me leo y me reflejo en mi libro de artista

Aguanté la respiración por unos segundos, lo suficiente para poder abrir los ojos bajo el mar y fue fantástico.

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InteriorizARTE

Colócate en una posición neutra y ahora: Respira profundamente y con cada respiración ve sintiendo como entra

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La magia de los objetos

v=iGEy0KiH-5U Realiza lo siguiente:Cierra tus ojos…Realiza tres respiraciones profundas.Respira…Ahora, pon las palmas de

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Atrévete a expresarte con los tuyos

Vuelve a respirar, pero ahora, que sea una respiración profunda: ¿Cómo se sienten las palpitaciones?

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Nada es lo que parece: de la mirada de los colores al movimiento de las palabras

Te invito a que tengas una disposición relajada, para ello, harás tres respiraciones profundas 1...2...3...

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Tú, yo, nosotros: comunidad

Ahora, ve recuperando tu respiración y tu calma.

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