Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

sudoración, palpitaciones, temblor, molestias digestivas o cansancio; el segundo es en la mente, como nerviosismo, deseo de huir

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Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica puedes sentir ansiedad, una necesidad de escapar o de huir

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Contenido · Ficha de clase

Grupos en situación de vulnerabilidad

La boda se pospuso cinco años, Balkissa decidió huir pues sabía que su sueño de estudiar medicina y ayudar a las personas

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Contenido · Ficha de clase

Recordar es volver a vivir. Parte II

Cada emoción puede llevar a una acción, por ejemplo, sentir miedo puede llevar a huir de algún peligro, lo cual puede salvar

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Contenido · Ficha de clase

El enojo regulado

Cuando te privan de algo, es difícil evitar hundirse en el enojo.

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Contenido · Ficha de clase

Las sombras de la oscuridad

situación, puedes sentir una necesidad de hacer frente a aquello que causa miedo o, al contrario, sentir la necesidad de huir

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Contenido · Ficha de clase

¿Quién dijo: “miedo”?

lo peor, es una manera de prepararte para defenderte y también protegerte; el correr es justo una manera de defenderse, huir

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.

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Cómo pescar sin ser pescado

tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad, una necesidad de escapar o de huir

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Una búsqueda desagradable

náuseas, tensión muscular, respiración rápida o que los efectos sean mentales, como sentir ansiedad, ganas de escapar o de huir

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Cada emoción puede llevar a una acción, por ejemplo, sentir miedo puede llevar a huir de algún peligro, lo cual puede salvar

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El enojo regulado

Cuando te privan de algo, es difícil evitar hundirse en el enojo.

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¿Quién dijo: “miedo”?

lo peor, es una manera de prepararte para defenderte y también protegerte; el correr es justo una manera de defenderse, huir

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Las sombras de la oscuridad

situación, puedes sentir una necesidad de hacer frente a aquello que causa miedo o, al contrario, sentir la necesidad de huir

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