Contenido · Ficha de clase

Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

A veces se gana, a veces se pierde

Evitar hablar sobre la causa de su tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

Debes seguir tus emociones y aprender de ellas, si sientes rechazo de algo y repulsión, debes evitarlo para así no terminar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Una búsqueda desagradable

Para analizar esto, te invito a observar un video donde alumnas y alumnos nos platican si algunas veces han evitado o rechazado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

Debemos estar informados, pero debemos saber diferenciar entre la información que es necesaria y evitar las que únicamente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Al aceptarla ya puedes seguir adelante y evitar hundirte en la tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

Se me erizó la piel de acordarme de esa clase, aunque el miedo es indispensable y útil para escapar y evitar peligros.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

como ejercicio excesivo, dormir más de lo usual y hasta exagerar en comer, por lo tanto, evitar es una estrategia débil,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi amigo Lolo

El sentimiento depende de la percepción de cada quien, por ejemplo, la Pirata pensó que el accidente de derribar el nido

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos sí importan

emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana, es decir, debes evitar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

un accidente y el resultado fue positivo.Para que sea eficiente la regulación ésta tiene que ser flexible hacia los cambios

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

enoja, se sube a la parte más alta del mástil de un barco y no se baja de ahí hasta que se le pasa el enojo, para así evitar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

Ver contenido