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Vaciar la bolsa de enojo

Imagina que en un costal metes tu sentimiento de enojo y frustración por no haber podido hacer la tarea correctamente, ahora

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¿Situaciones de sorpresa?

¿De qué color imaginas esta emoción? A continuación, otra situación.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Imagina que te puedes encontrar ¡cerca de un jaguar!, tu cuerpo se pone alerta.

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¡Guácala, qué asco!

Guácala, qué asco, basura tirada en la calle, es seguro que te imagines el olor y te de asco.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Una parte del miedo es saber identificar cuando es real o imaginario.

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La amistad, un valioso tesoro

Cada que lo jugamos siempre me imagino que estás ahí, siendo Marce, la veloz. ¡Te quiero mucho, mucho!

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¡En la torre del miedo!

Imagina una torre.

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¡Conexión alegría!

favorito y te sirven un delicioso platillo como el cabrito, o unas carnitas de cerdo o algo que saboreas desde que lo imaginas

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Los parientes del enojo

secuestrados por esta emoción somos incapaces de pensar con claridad y tendemos a atacar o huir de un peligro real o imaginario

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Después, imagina que vuelves a intentar realizar lo que estabas haciendo, y sigue sin salirte, entonces puedes sentir que

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El tren del estado de ánimo

Imagina que eres un gran tren, cada tren tiene sus pasajeros que son tus emociones, y tu tren necesita una dirección o una

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Apoyémonos en momentos de tristeza

La respuesta a esta pregunta es sí, imagina un árbol en el que el tronco es la tristeza y las ramas son todos sus familiares

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Los monstruos sí existen

Ahora lleva tu atención a los dedos de tus pies, imagina que empiezas a sentirlos muy congelados, ¡uy qué frío!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ale: Qué hermosa experiencia Eli, me imagino que tu mamá también se sentía tan orgullosa como la mamita Lupita.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Imagina que tienes un jardín muy bonito Los árboles más robustos representan tus fortalezas y las plantas más pequeñas tus

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