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¿Cómo te sientes hoy?

observa la siguiente cápsula de Rutila y Ruperto, quienes también han tenido problemas para convivir por el mal humor que se carga

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El tren del estado de ánimo

Si cuando vas a presentar un examen, estas más relajada o relajado, positiva o positivo te sientes de mejor humor para buscar

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda que un estado de ánimo alegre y positivo atraerá personas con estados de ánimo alegres y positivos.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ale: Me queda claro que sí el maestro tiene un humor o estado de ánimo positivo y alegre, los alumnos se darán cuenta de

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

empezar a medio metro de distancia e irte alejando cada vez más, para que descubras, qué tan lejos puedes lanzarla y que caiga

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Reconociendo a mis monstruos

El reto de hoy: Platica contigo mismo, cuando tengas una emoción aflictiva, crea frases positivas, por ejemplo, si hay algo

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Un lugar mejor

Una iniciativa para ahorrar agua puede ser: colocar una cubeta donde caiga el agua antes de calentarse para que no se desperdicie

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¡Lo logre!s

Cuando eres positivo puedes lograr mejores cosas.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Ves las cosas de forma positiva. Transforma las emociones aflictivas. Disminuye los niveles de estrés.

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Encontrando esa voz interna

Aprenderás a tranquilizar tu mente y llenarla de cosas positivas. ¿Qué hacemos?

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Es la misma cara que haces cuando hueles algo que no te agrada o pruebas algo que sabe horrible?

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Vaciar la bolsa de enojo

los músculos de tu cara están tensos, tus brazos se agitan y aprietas los puños.

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¡Guácala, qué asco!

https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-mujer-cara-retrato-3958835/ La emoción del asco es importante para tu seguridad

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¿De qué me sirve estar triste?

Las expresiones de la cara consisten en que levantan las cejas en la parte interior, fruncen el ceño, la comisura de los

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Te invito a leer la siguiente carta que escribe un alumno, en la que expone su situación.

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