Contenido · Ficha de clase

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

¿Qué otros ejemplos se te ocurren en que puedas usarla? por ejemplo, ¿Te estresas cuando haces la tarea?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regresa al lugar de paz

Pon tu atención en otro lado, por ejemplo, puedes escuchar música. La música puede hacerte regresar a un lugar de paz.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

menudo nos visitan, y nos provocan malestar, se conocen como emociones aflictivas y hoy les llamaremos “monstruos” por ejemplo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Expresando mis emociones

Por ejemplo: Estoy angustiado por saber si aprobé el examen. Frustración .

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

Sigamos con el ejemplo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Hay muchas formas de expresar lo que sentimos, por ejemplo, hay personas que son muy sensibles y lloran con facilidad, las

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque te permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsable de tus hábitos,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

La alegría aparece cuando sucede algo agradable de forma rápida, un ejemplo claro son los chistes que acabas de leer.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

Por ejemplo, la tristeza te ayuda a reflexionar sobre lo que has perdido, pero también valorar lo que tienes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Todo en orden queda mucho mejor

Con el ejemplo quedó aún más claro. Veamos el segundo paso.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Organizando información en diagramas

Observa este ejemplo que muestra el proceso que hay detrás de cada libro de texto que llega a tus manos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La palabra clave es el títere

Ahora vamos a ubicarnos en cuáles serían las palabras clave y eso lo podemos hacer formulando preguntas, como, por ejemplo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La encuesta que no me cuesta!

pueden tomar nota de estos ejemplos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reportando los datos de la encuesta

Aquí solo presentamos algunas de las respuestas como ejemplo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Elaboro preguntas y organizo mis datos

Un ejemplo de una tabla de frecuencia con la pregunta que te comenté al inicio de la clase.

Ver contenido