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Vamos a caminar

por situaciones pasadas que vives, además de que tu personalidad es de alguien muy activo e inquieto, y eso hace que tu cuerpo

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¿Cómo estás?

Cambió mi comportamiento, era algo grosera con mis familiares, hasta mi cuerpo me pesaba al caminar.

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La tristeza adecuada

Dale tiempo a tu cuerpo y tu mente, ya que hayas permitido a la tristeza hacer su trabajo, lo lanzas al viento y lo dejas

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda incluso que

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¡Qué mal me siento!

Ahora piensa en qué debe hacer para sentirse mejor, porque ese malestar le está diciendo que su cuerpo necesita algo.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

usp=sharingMontserrat te dice claramente por qué se enojó, cómo se sintió, cómo se expresó su cuerpo y qué hizo para corregir

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Un cuento de emociones

Conocerás algunos cuentos divertidos, relacionados con las emociones.

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Regreso a la calma

¿Cómo podrías ayudar a tu cuerpo y a tu mente a estar más tranquilos?

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Mi cuerpo es un actor

Mi cuerpo es un actor

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Mis superhéroes

- Sí, siento como algo en mi cuerpo. - ¿Cómo qué?

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La cubeta de la felicidad

Esto le ayuda para poner en calma sus pensamientos y su cuerpo para sentirse mejor y poder resolver problemas.

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Los héroes anónimos

Postura de cuerpo de montaña. Saladín: ¡Yo sé cuál es! La posición de cuerpo de montaña.

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El gran partido de las emociones

no va a eliminar la emocion aflictiva pero con este ejercicio lograras que ya no sea lo más importante, tu cuerpo y tu mente

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El árbol mágico

Ahora piensa en tu cuerpo como un árbol, con ramas, raíces, frutos, hojas, imagina que eres un árbol, ¿Qué tipo de árbol

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La oca del poder

*se repite la canción nadando, escalando bailando, volando, respirando, remando, saltando en un pie, moviendo todo el cuerpo

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