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Estar bien con bienestar

Te voy a contar un mito de la antigua Grecia. Se trata del hilo mágico de Ariadna.

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Mi lugar tranquilo

La voz de Malala llegó muy lejos, y hoy en día es mensajera de la paz de la ONU, ella continúa con la lucha por los derechos

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Los sentimientos hacen la diferencia

Es muy importante poder externar lo que sentimos, pero ahora te voy a explicar más a profundidad el tema, pon mucha atención

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Ya veo, al regular las emociones tomo mejores decisiones y, con ello, me voy a sentir mejor.

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Nuevas palabras mágicas

Te voy a ayudar a usar las palabras emocionales mágicas: emoción, sensación, regulación y solución.

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Conociendo mis emociones

Ahora les voy a compartir una anécdota en donde me llevé una gran sorpresa: Me encanta andar en bicicleta y hace unos años

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Ahora te voy a presentar a nuestra amiga Karol, que tiene algunas inquietudes y muchas emociones encontradas.

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El beneficio de mi decisión

Malumo: No me presumas, pues cada vez que voy a jugar al parque llevo mi agua natural o agua de fruta.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Por qué lo hará donde voy derramando el agua?

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¡Que nadie se quede fuera!

Creo que no voy a intentarlo más aunque eso me ponga triste.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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La decisión del conde Aflicción

yo te voy a ayudar. Solo escucha con calma. Mi trabajo es traer bienestar y calma.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Todos los ejercicios se me hacen difíciles, cada vez que voy a realizar uno que me dejan en la escuela, me pongo muy nervioso

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Ruleta de Alegría y Amistad

observa muy bien lo que te sucede, identificarás que tus ojos brillan y tu boca expresa una sonrisa muy grande, el tono de voz

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Aprendo a enojarme

Pero no voy a enojarme, ya aprendí que enojándome, no voy a conseguir nada.

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