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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Emoción sin aflicción

Héctor: Me queda claro que somos nosotros quienes podemos tomar las decisiones que nos permitan estar en bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Para comenzar podemos agradecer lo que hacen otras personas por nosotros y nosotras.

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El monstruo morado

No podemos permitir que nuestras emociones de enojo nos controlen porque entonces podemos hacer sentir a alguien más, lastimarnos

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El lugar donde viven los monstruos

Descubrimos que podemos aprender a regular el enojo por más difíciles que se presenten las situaciones o los conflictos entre

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Platicando con el enojo

Sí respondió Erik, con el circulo más pequeño podemos identificar que ahí es cuando empieza el enojo.

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Me alegra ser tu amigoE

Si valoramos las cosas positivas de cada situación, podemos encontrar alegría incluso en las situaciones más difíciles.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Yo creo que Leo se siente muy seguro haciendo cosas que pocas personas se atreven a hacer.

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Explorando el miedo

Ponerle atención al miedo es inteligente, porque nos avisa que hay un riesgo y así podemos protegernos, eso es clave para

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Si a esto le sumamos la capacidad de pedir ayuda, podemos poner atención a la situación que nos causa tristeza y encontrar

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Me enojo mucho, poquito o nada

Nos podemos poner muy agresivas o agresivos.

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El inesperado regalo sorpresa

¿Entonces podemos abrirla?

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Miedo en el campamento

No te preocupes, podemos hacer muchas otras cosas lejos del agua en el campamento.

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¡Cuánta tristeza!

saber que estás triste y así podemos ayudarte.

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Asqueroso pero valioso

MARIO: Podemos buscar una solución para que esto no vuelva a suceder.

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