coleccion · Ficha de clase

Suave y áspero

estos pueden acelerar, frenar, girar, entre otras características o las personas, que tienen diferente color de pelo, ojos

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Mi historia familiar

Porque en el norte del país se consume con frecuencia la carne, que puede ser seca o en una parrillada, y en el sur es común

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La familia se quiere y se cuida

Garbancito cierra los ojos y poco a poco, se queda dormido.

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¿Te marchitas o floreces?

INSECTO: (en su mente) Corta árboles (Le brillan los ojos al insecto.)

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Estoy bien cuando…

Dentro de mi pecho se hace un mar y no quiero hacer nada más que dejar que el mar se me salga por los ojos.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Después de algunas respiraciones, abre los ojos y vuelve a conectarte con lo de afuera.

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Me siento bien

Coloca bien tus pies en el suelo, y levanta las manos hacia arriba con las manos extendidas, cierra los ojos y mantén el

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Medidor emocional y memorias

Para empezar, busca un lugar cómodo, siéntate derechito con las manos en los muslos, puedes cerrar los ojos si así lo prefieres

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La tortuga y el conejo

Cuando te sientas inquieto, triste o frustrado, prueba cerrando tus ojos y piensa en esas cosas que se te dificultan, por

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El dado de las emociones

tienes que buscar un lugar cómodo, sentarte derechito y con las manos en los muslos, si lo prefieres, puedes cerrar los ojos

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Mi agitación y mi calma

Tal vez te gusta escuchar música, cerrar tus ojos e imaginar.

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¡Qué mal me siento!

Pegué un gran salto, luego me paralicé y abrí la boca y ojos. ¡Pasé del susto a la sorpresa!

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Misión: aprender de los afectos

enojara mucho podía alejarme del sitio del conflicto y saltar la cuerda durante 2 minutos, y la otra opción era cerrar los ojos

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¡Yo solito!

Realiza el siguiente ejercicio: cierra tus ojos, cuando estás enojado, ¿Cómo se siente tu cuerpo?

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Te invito a mi fiesta

Ramón: (se seca las lágrimas) sí quiero contarte, pero, ¿Prometes escucharme sin burlarte de mí?

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