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Triste tristeza

También puede ser cuando no logras una meta o pierdes la esperanza de hacerlo.

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¡Una búsqueda desagradable!

Entre los efectos mentales está sentir ansiedad, tener ganas de escapar o de huir de aquello que te produce esa sensación

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Por ejemplo, una persona trae a su mente un recuerdo de algo que vivió cuando era niña.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Malú: Por mi mente pasaban muchas cosas, como que iba a salir algo de la ventana, o que el aire me iba a atrapar como en

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La alegría, mi mejor aliada

La alegría es como un motor en movimiento que te impulsa para lograr tus metas.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Cómo te regulas para cumplir con tu meta?

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Enojo con causa igual a solución pensada

Aislarse cuando estamos enojados ayuda a tranquilizarnos, y al tener la mente más clara, podemos tomar decisiones asertivas

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Cómo pescar sin ser pescado

las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Cómo te regulas para cumplir con tu meta?

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Momentos para recordar. Parte 2

Creamos vínculos que nos sirven para tomar decisiones, fomentan la convivencia y nos llevan a alcanzar metas.

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Momentos para recordar

Qué bueno que la Pirata pudo recuperar a Lolo al controlar su enojo y canalizarlo a una meta.

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Afrontando mis sentimientos

Aprendizaje esperado: controla sus sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus metas

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Porque mis sentimientos si importan

Aprendizaje esperado: evalúa qué son los sentimientos y cómo se relacionan con su historia de vida y sus metas

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Éste te puede ayudar a crear un estado mental ideal y, sobre todo, a mantenerlo. “¡Tú siempre puedes!”

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