Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

¿Sabías que para afrontar los sentimientos se puede hacer desde dos tipos de estrategias?

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La carta de la tristeza

Ponte tenis, ropa deportiva, toma un balón o conduce una bicicleta, o simplemente sal a caminar, observa las aves, los árboles

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

importante: tenemos que reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas por medio de diferentes estrategias

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Nuevas palabras mágicas

emociones de manera apropiada, tomar conciencia de la relación entre la emoción y nuestro comportamiento, generando estrategias

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Un mar de emociones

pone en práctica estrategias para experimentar bienestar a pesar de circunstancias adversas.

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

claro que son los estereotipos y los prejuicios, te voy a dar unos ejemplos: “Todos los adolescentes utilizan tenis deportivos

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Una ardilla y un partido de fútbol

Todas y todos tenemos la capacidad de planear, de anticipar, de aplicar estrategias y diseñar planes para mejorar algunos

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A veces se gana, a veces se pierde

Puede ser en buscar estrategias para mejorar y así tener más oportunidades de ganar la siguiente vez.

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La carta de la tristeza

Ponte tenis, ropa deportiva, toma un balón o conduce una bicicleta, o simplemente sal a caminar, observa las aves, los árboles

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

la emoción del enojo para no llegar a la ira y dejar que le impidiera terminar su dibujo, lo cual fue una muy buena estrategia

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

elaborado por la Secretaría de Educación Pública y actualizado por la Subsecretaría de Educación Básica, a través de la Estrategia

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

elaborado por la Secretaría de Educación Pública y actualizado por la Subsecretaría de Educación Básica, a través de la Estrategia

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Porque mis sentimientos sí importan

elaborado por la Secretaría de Educación Pública y actualizado por la Subsecretaría de Educación Básica, a través de la Estrategia

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Mi amigo Lolo

elaborado por la Secretaría de Educación Pública y actualizado por la Subsecretaría de Educación Básica, a través de la Estrategia

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Afrontando mis sentimientos

¿Sabías que para afrontar los sentimientos se puede hacer desde dos tipos de estrategias? Suena raro, ¿Verdad?

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