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Estar bien con bienestar

qué acciones puede llevar a cabo para ayudar a alguien más o incluso a ella misma, con eso ella promueve su bienestar mental

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Mi lugar tranquilo

Mi consejo es que primero respires profundo, calmes tu mente y busques una solución.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Me ayuda a tener la mente clara y despejada y con muchas ganas de hacer cosas.

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Nuevas palabras mágicas

Una manera de hacerlo es mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

, sin duda, tus pensamientos, muestran estados afectivos, motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos y metas

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El que persevera, alcanza

Como son metas que requieren dar pequeños pasos si se abandonan nunca se lograrán, pero si en lugar de buscar recompensas

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Todas debemos aceptar el reto de jugar para el equipo y no para que cada quien se luzca o meta gol.

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Estoy bien, si todos lo estamos

v=mU-OL7lYkas Demuestra que de cualquier lugar puede salir una mente brillante.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

El Reto de Hoy: En tu diario de emociones anota algunas metas. ¿Qué tienes en mente?

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Recupera la calma

https://youtu.be/3lvvKTG2c5c ¿Viste como una mente agitada es una mente sin claridad?

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Unidos seremos invencibles

¿Por qué crees que es importante regular tus emociones cuando quieres lograr una meta?

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Ruleta de Alegría y Amistad

Recuerda que también ponerte metas y cumplirlas te puede ayudar a estar alegre.

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Superando mis miedos

Una mente en calma nos ayuda a actuar de mejor manera, por eso, aunque estos sonidos nos ponen intranquilos o hasta causan

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El barco de las emociones

¿Podrían haber logrado llegar a la meta?

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Sorpresas inolvidables

emociones relacionadas con la sorpresa, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas

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