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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Recuerda que eres una persona que aprende de manera distinta y quien apoya a regular las emociones es tu familia.

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Apre nder qué ocurre, puede ayudarte a lograr regular tus emociones para ser más efectivo

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por ejemplo: Cuando alguien no sigue las reglas, los que tiran basura en la calle.

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Encontrando esa voz interna

Por eso, trabaja en crear la fórmula de la felicidad así podrás regular esas emociones aflictivas que tanto están afectando

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¿Qué podemos hacer?

https://youtu.be/_e_LXGCQXUo Una forma de regular tus emociones, es haciendo ejercicio.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

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El experto en enojos

Regular tus emociones es algo necesario para vivir.

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Vaciar la bolsa de enojo

Aprendizaje esperado: infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones

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¿Situaciones de sorpresa?

cuenta de que tus emociones están presentes en cada situación de tu vida, por eso es importante saber controlarlas o auto regularte

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Que el miedo no sea un obstáculo

Ahora canta la siguiente canción que habla sobre cómo regular el miedo.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la sorpresa. ¿Qué hacemos?

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De la sorpresa al asombro

Ha sido muy importante entender que, si todos buscamos la forma de regular nuestras emociones y trabajamos juntos por un

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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Historias de aversión y superación

, regula, regula tu emoción, regula, regula y canta esta canción”.

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