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Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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Los parientes del enojo

como si quisiéramos salir corriendo y dejarlo todo botado, pero en la huida, chocáramos con una pared que nos cierra el paso

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Esto hace que expulse lava y además va destruyendo todo lo que encuentra a su paso, a ese grado de intensidad del enojo se

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El árbol regulador de las emociones

desagrada es la apariencia y el olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso

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El árbol regulador de las emociones

desagrada es la apariencia y el olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso

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Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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Viaje al universo interior

Ahora bien, para alcanzar con mayor facilidad una meta, es importante ir paso a paso, es como subir una escalera, escalón

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Mi maleta de los sentimientos

Paso 3.

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Encontrando esa voz interna

Lograste un paso difícil, tener una plática interna y conocerte a ti mismo (a). Ahora el siguiente paso.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

sabes que son las emociones aflictivas, no te preocupes, en la siguiente sesión se explicará de nuevo.Ahora observa que paso

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Lo que deja el enojo

Después, respira, concéntrate en el aire que entra por tu nariz, síguelo mentalmente hasta que pase por tus pulmones, después

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Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño ¡Uuuuuuuuh!

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El árbol regulador de las emociones

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¿Cómo te sientes hoy?

Tal vez, castigarías a tu perro y no jugarías con él en muchos días, hasta que se te pase el enojo.O también, te sorprenderías

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La carta de la tristeza

iba a recuperar esa carta, ni el libro, pero mi amigo trato de regular su tristeza recordando los bonitos momentos que paso

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