Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Decidir en qué puedo ayudarlo para hacerlo sentir mejor.

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Yo opino…

Si en este momento no hay nadie contigo puedes hacerlo después.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Otra idea puede ser, hacer unas “vacaciones en casa” preparar comida que no coman normalmente, hacer en un cuarto una especie

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Comenzó a hacerse famosa y le hacían entrevistas.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

seré valiente al hacerlo. ¿Con cuál escenario te sentiste identificado?

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Reconociendo a mis monstruos

Miedo a hacerse adicto a las redes sociales. Miedo a aburrirse.

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Aprendo de mis errores

¿Tú qué crees que sea lo primero que debes hacer para no volver a cometer un error?

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Hoy aprecio lo que tengo

Debemos agradecer y felicitarnos a todos por lo bien que lo podemos hacer.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

¿Pudiste hacerlo? ¿Se cayó tu torre de zapatos muchas veces? ¿Cómo te sentiste? ¿Te sentiste estresado?

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Regresa al lugar de paz

El estrés también puede hacer que te sientas enfadado, frustrado o asustado.

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Los monstruos sí existen

Esa es una manera de hacer que la emoción que estás sintiendo se vuelva una tristeza constructiva porque la acción que haces

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Expresando mis emociones

Esta postura puedes hacerla cada vez que te sientas estresado o angustiado, para que puedas sentirte bien.

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En busca de la regulación emocional

Regular tus emociones y sentimientos te permite hacer lo que quieres sin perder el control.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Te has preguntado, ¿Cómo puedes hacer eso? ¿Cómo regulas tus sentimientos?

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Hola, ¿cómo te sientes?

Por sus hábitos inadecuados, aunque Rutilia trató de hacer muchas cosas para que cambiara su estado de ánimo, no logró hacerlo

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