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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Los climas son tristes o alegres?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Reflexiona sobre el ejemplo siguiente, cuando pasas una buena noche, te sientes descansado, y te despiertas de buenas, como

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Identificando mis estados de ánimo

A muchos les pone triste la lluvia y a otros el calor les puede llegar a poner de malas.

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Tristes, pero jamás derrotados

Tristes, pero jamás derrotados

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La carta de la tristeza

La carta de la tristeza

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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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Primero lo identifico, después lo regulo

En un grado más intenso de tristeza, tenemos a la aflicción, que es una tristeza más profunda que se experimenta, por ejemplo

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Mi lugar tranquilo

Una noche, después de lavar los platos, lleno de preocupaciones y con la pregunta dándole vueltas a la cabeza, el señor Equis

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Lo aprecio y agradezco

Me puse triste, porque recuerdo que no supe qué hacer en ese entonces, no me daba cuenta de lo importante que era mi escuela

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Me conozco y me regulo

“Lo que me da tristeza es…” ¿Lo tienes? Excelente.

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Mi superpoder favorito

Cuando te da miedo el ruido de los árboles chocando por tu ventana en la noche y estás muy asustado, no te olvides de ¡PARAR

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Quiero aprender de mis abuelos

https://youtu.be/Luw8kDBnHvY Qué triste. ¿Verdad?

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Hablando se entiende la gente

(enojo, tristeza, coraje, celos, envidia, frustración).

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El beneficio de mi decisión

Lee el siguiente diálogo: Rosalía: Estoy muy preocupada y triste, estuvimos leyendo el informe de nutrición en México.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta se puso muy triste y preocupada por la situación que vivía.

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