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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

siguientes frases: Respetuoso (a) Alegre Buen amigo (a) Divertido(a) Responsable Honesto (a) Tenaz Curarte de alguna enfermedad

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¡Lo logre!s

Se prepara física y mentalmente, se alimenta bien, descansa y se hidrata suficiente. Observa el siguiente video.

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Encontrando esa voz interna

Retoma lo que viste en esta sesión: Algunas veces la ansiedad hace que experimentes cambios físicos como sudoración, taquicardia

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El estar agitado no solo se refiere a lo físico. También dentro de tu mente puedes agitarte.

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Vaciar la bolsa de enojo

particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema con otra persona y llegaron hasta la agresión física

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Lo que deja el enojo

Se convierte en una agresión que puede ser física o verbal.Cuando el enojo se te escapa de las manos y no lo sabes controlar

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¡Guácala, qué asco!

porque recuerda que es importante mantener una buena higiene personal para evitar que te puedas contagiar de alguna enfermedad

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El tren del estado de ánimo

con el cual ha mejorado mucho su enfermedad y se siente mejor cada día, por lo que puntualmente toma sus medicamentos y

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Contribuimos a respetarnos

A que no te obliguen a trabajar o hacer cosas que dañen tu integridad física y afecten tu desarrollo.

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¿Qué afecta del ejercicio de nuestros derechos?

adolescentes tiene como objetivo asegurarles un desarrollo pleno e integral, lo que implica la oportunidad de formarse física

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Las niñas y los niños merecemos respeto y aprecio

Tus ideas, necesidades, emociones, sentimientos, deseos, capacidades y características físicas son las que te hacen único

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Niñas y niños nos cuidamos

amor, educación, una alimentación balanceada, vacunas, hacer ejercicio, evitar riesgos y que tu familia te proteja de enfermedades

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Merecemos un trato digno porque somos personas valiosas

Todas las personas merecen respeto a su dignidad y sin distinción por sus características físicas, culturales, el idioma

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Cuidado y protección para niñas, niños y adolescentes

Hay distintos tipos de cuidados: los que nos mantienen sanos, o nos permiten recuperarnos de las enfermedades, los que nos

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