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Los adverbios de tiempo

Incorrecto Correcto Mañana me levanté temprano Mañana me levantaré temprano haré ejercicio haré ejercicio y después

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Notas de exposición y/o mis emociones

Antes de iniciar con nuestra clase vamos a hacer un ejercicio de respiración muy sencillo, lee con atención: Siéntate con

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El que persevera alcanza

tranquilizarme y tuve que utilizar la paciencia, decirle a mi mente que sí podía, practique muchas veces haciendo varios ejercicios

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Y tú, ¿cómo ves a los demás?

Esto fue solo un ejercicio, pero te pudiste dar cuenta de los prejuicios que puedes tener, en base a los estereotipos.

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¡Lo logre!

Hay una mujer embaraza, haciendo ejercicio de flexibilidad.

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Tomemos decisiones

con uno mismo o con alguien más, por ejemplo, tomar la decisión de levantarte muy temprano el día de mañana para hacer ejercicio

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Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

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¿Qué podemos hacer?

¿Sabías que al hacer ejercicio liberamos endorfinas?

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Seguramente los de tus calcetines después de hacer ejercicio, cuando te huelen los pies es porque en ellos hay un sin número

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¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

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¡En la torre del miedo!

Porque la verdad me causó horror que me pudiera picar, pero sólo siguió su camino y yo logré relajarme realizando ejercicios

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Lo importante es entender que el enojo debe tener ciertos límites y por eso es necesario realizar ejercicios que nos ayuden

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Viaje al universo interior

Algunos ejemplos de metas son: Hacer ejercicio diariamente, pues eso te hará una persona saludable.

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Mi maleta de los sentimientos

Para entender mejor ahora conocerás un ejercicio a través del cual podrás recordar los momentos de tu vida donde has generado

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