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A los tiburones... ¡no!

La temperatura parecía subir y los días empezaban a ser más cálidos.

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El enojo regulado

Pero hubo una epidemia y nos vetaron bajar. A mí me encerraron en una jaula, para que no pudiera volar.

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Las sombras de la oscuridad

Te aumenta el ritmo cardíaco, la temperatura sube, hay tensión en los músculos, nos sentimos mareados y temblamos como gelatina

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¿Quién dijo guácala?

Que sus cambios de color eran para regular su temperatura o para esconderse de algún peligro, pero como nadie se tomó la

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A veces se gana, a veces se pierde

La tristeza es una emoción básica, así que debemos reconocerla e identificarla no solo a través del llanto, sino de baja

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

No debes bajar la guardia, y tampoco debes detenerte por la tristeza, debes sentirla, reconocerla, vivirla y fortalecerte

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Te presento un emocionómetro.En este caso sobre el miedo podemos observar las intensidades, desde la más baja hasta la más

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Tristes, pero jamás derrotados

y como ya hemos visto antes, dentro de su familia tiene diferentes intensidades: el desaliento y la pesadumbre son de baja

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Como ya hemos visto, los estados de ánimo son más largos que una emoción, pero de intensidad más baja, por ejemplo: cuando

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Después de platicar lo que sucede poco a poco la intensidad del enojo baja.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Un estado de ánimo de muy baja actividad, se refleja cuando no tienes ganas de nada, solo de dormir, tienes flojera, sueño

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Porque mis sentimientos sí importan

Por esta razón, me recomendó seguir con la dieta llevando niveles adecuados de proteínas, bajas en grasas, carbohidratos

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

No debes bajar la guardia, y tampoco debes detenerte por la tristeza, debes sentirla, reconocerla, vivirla y fortalecerte

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Y de repente... ¡Sorpresa!

diste cuenta, hay reacciones similares, se elevan las cejas, se levanta el párpado superior y se abre la boca mientras baja

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Personas e instituciones que nos protegen

Cuando se recuperó dijo: Creyeron que las balas nos silenciarían, pero fallaron, tomemos nuestros libros y nuestros lápices

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