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Confianza y comunicación contra el acoso escolar

Voy hacer una pausa y compartirte un fragmento del libro Recetas de lluvia y azúcar, en el que se habla sobre el miedo y

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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Encontrando esa voz interna

Te recomiendo lo siguiente: Primero haz una pausa, deja un poco lo que estás haciendo.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Eso que sentiste que bajó el ritmo de tu corazón es la sorpresa, la cual hizo que todo tu cuerpo hiciera una ligera pausa

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¡En la torre del miedo!

Ya quiero que termine tu anécdota, pero como no quiero llegar al pánico, ¿Qué te parece si hacemos una pausa y vamos a ver

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Los parientes del enojo

Exprésate sin agredir, siempre desde lo que sientes, por ejemplo: “Yo siento…” o “Yo quiero…” Pide una pausa, para

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Es muy importante que en estos casos logres hacer pausas para recuperarte y no terminar haciendo todo a un lado y darnos

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¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Pausa Inhala Exhala Necesario Sincero Amable Pausa, Inhala, Exhala: Mentir solo le puede traer problemas, lo mejor es que

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Encontrando esa voz interna

Te recomiendo lo siguiente: Primero haz una pausa, deja un poco lo que estás haciendo.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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¡En la torre del miedo!

Ya quiero que termine tu anécdota, pero como no quiero llegar al pánico, ¿Qué te parece si hacemos una pausa y vamos a ver

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¿Cómo te sientes hoy?

Utiliza tu respiración, tratando de hacerlo de manera pausada y profunda, esto te permitirá equilibrar tu energía y poco

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Adaptando nuestro movimiento a las circunstancias

Énfasis: Improvisa movimientos corporales (rápidos, lentos, suaves, fuertes, continuos, con pausas…) para imaginar

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Cómo se comunica mi cuerpo

Énfasis: Improvisa movimientos corporales (rápidos, lentos, suaves, fuertes, continuos, con pausas) para imaginar

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