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La magia de los sentimientos

Seguramente en alguna ocasión has sentido Celos por alguna situación.

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¿Cómo te sientes hoy?

https://youtu.be/ZqgpkjutlUI ¿Cómo viste a tu amigo Ruperto, alguna vez te has sentido como él?

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Los monstruos sí existen

llamaremos “monstruos” por ejemplo: Miedo Tristeza Ansiedad Culpa Enojo Envidia Apego Celos ¿Alguna vez has sentido

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eli: La entiendo, pues yo también me he sentido así, es como si una fuerza interna nos empujara a bailar o a cantar y todo

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Reconociendo a mis monstruos

¿Te has sentido así alguna vez, que de repente tu mente te dice cosas que no son ciertas?

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¿Sentimos lo mismo?

ALE: No creo que hayas sentido eso, te viste muy atrevido al hacerlo.

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Encontrando esa voz interna

¿Te has sentido así?, tal vez te haya pasado cuando estás resolviendo un reto o alguna actividad escolar complicada.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Puedes hacerla de pie o sentada en el suelo. Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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Vaciar la bolsa de enojo

vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has sentido

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¡Guácala, qué asco!

Tiene sentido, porque esta emoción en específico te advierte de algo que no está en buen estado.

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¿De qué me sirve estar triste?

¿Alguna vez te has sentido triste?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Ahora me gustaría saber cuándo has sentido alivio o regocijo.

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¡En la torre del miedo!

¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo? ¿Cómo superaron esta emoción?

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¿Cómo te sientes hoy?

(del minuto 18:43 al minuto 21:50) https://youtu.be/V2e5L0ZIOdc Como viste a Ruperto, ¿Alguna vez te han sentido como él?

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La carta de la tristeza

¿Quién no ha sentido tristeza?

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