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Examen emocional

Héctor: ¡Creo que esa es una gran práctica!

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Utilicemos las emociones

la vida de todos y que aprender a vivir con ellas de forma positiva es fundamental para nuestro bienestar, así que, practica

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Me sorprendo, ¿y luego?

Hectorovich : No sé qué sucede, pero no logro tener claridad en mis pensamientos. ¡Ajá!

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¡Todo tipo de sorpresas!

Ambos desconfiaban del otro y, mientras se miraban fijamente, se hablaban a sí mismos y en su pensamiento, para tratar de

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Gotitas de alegría

Igual que cualquier emoción, lo primero es respirar para mantener la calma y que tus pensamientos puedan aclararse, después

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Me enojo mucho, poquito o nada

Yali practicó y practicó y practicó, hasta que poco a poco logró expresarse a través de sus gestos.

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Asqueroso pero valioso

Le falta práctica, pero después buscaron una Solución, que fue limpiar y desinfectar para evitar alguna infección o que alguna

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Una película de logros

Quisiéramos que compartieras con nosotros tus experiencias, pensamientos, comentarios, dudas e inquietudes a través del correo

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Preparando mi mochila afectiva

Las emociones, los estados de ánimo y los sentimientos trabajan en equipo y logran que tu cuerpo y tus pensamientos respondan

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Sentimientos en equipo

Inténtalo tantas veces lo requieras; practica, cambia la estrategia, platica y acuerden entre todos.

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Crónicas escolares

Los sentimientos, son pensamientos que relacionas a una emoción de agrado o desagrado acerca de una persona, cosa o situación

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¡Cuánta tristeza!

Qué bueno saber todo esto, es verdaderamente útil aprenderlo y sobre todo ponerlo en práctica.

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Regreso a la calma

¿Cómo se sienten después de esta práctica?

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