Contenido · Ficha de clase

Un buen trato

¿O les tratas de forma que se sientan tristes, nerviosos e incluso con miedo?

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La balanza

este lugar es como estar nervioso, estar ANSIOSO. María: ¿Ok, y ahora?

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Me conozco y me regulo

Comenta que ha tomado una ruta diferente para llegar al trabajo,  pues antes pasaba por lugares donde lo hacían sentir nervioso

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como el dióxido

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Los sentimientos hacen la diferencia

estado de asombro y un sentimiento de curiosidad, o si la sorpresa no es agradable, puede causar un estado de ánimo nervioso

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Aprendo a enojarme

Se ríe nervioso y se acerca a María. Esteban: ¡Hola, María!

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El Programa de las emociones

Con este video de seguro te agarraste los brazos nerviosa o nervioso y volteaste a tu alrededor.

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Que el miedo no te de miedo

Luis: Si yo también estoy nervioso, pero respiremos profundo para que nos calmemos y podamos ir a ver que pasó.

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Sorpresas inolvidables

Contestan: Uno de ellos dijo que primero se pondría nervioso y después trataría de regular los nervios para poder concentrarse

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Enojo con causa igual a solución pensada

Cuando anunciaron el tercer lugar, no mencionaron nuestra escuela y nos sentimos muy nerviosos, pero estábamos seguros de

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Momentos para recordar. Parte 2

está bastante desconcertado y se ve muy nervioso. Lolo: ¡Nunca me había perdido por tanto tiempo!

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Afrontando mis sentimientos

Tengo algo que confesarles, cuando inició la clase y no habían llegado me sentí muy nervioso, ya que no estaba preparado

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Por ejemplo, imagina que tienes un examen muy importante, si te sientes pesimista o nervioso, tu estado de malestar será

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Me conozco y me regulo

Comenta que ha tomado una ruta diferente para llegar al trabajo, pues antes pasaba por lugares donde lo hacían sentir nervioso

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