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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Ahora, vamos a morderla, al masticar vamos a poner atención solo a la experiencia de comer, si tus pensamientos se desvían

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Simplemente gracias

Ahora piensa en tus experiencias y recuerda momentos en los que has tenido situaciones difíciles y las has podido superar

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Un mar de emociones

brevemente cómo te fue en cada una de estas situaciones y cuál consideras que te dio mejor resultado, comparte esta experiencia

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Un mapa diferente

Cada uno de nosotros tiene una experiencia única que es creada por el lugar en el que vivimos, la familia de la que formamos

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Comienza el viaje

esperado: Analiza episodios emocionales que ha vivido recientemente, considerando elementos como causas, experiencia

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El Reto de Hoy: Escribe en tu bitácora emocional lo siguiente y responde según tus experiencias:

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Primero lo identifico, después lo regulo

Les cuento una experiencia para explicarlas: recuerdo que regresaba tarde del trabajo y la calle estaba solitaria, en ese

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

En todos los casos estas sensaciones y reacciones que manifiesta tu cuerpo ante las experiencias vividas te ayudan a afrontar

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Nuevas palabras mágicas

Vamos a conocer otra experiencia de Jorge.  

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

También puedes escribir alguna experiencia en la que sentiste los prejuicios de alguien y cómo te sentiste con ese trato

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El valor de ser un ser humano

durante las guerras la dignidad de los seres humanos es pisoteada y de esta experiencia tenemos que aprender para que no

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

https://youtu.be/34Dom-s5kSw Cuando recordamos experiencias pasadas, además de recordar lo que pasó, recordamos

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¿De qué color es la alegría?

Realizar un reconocimiento interior de nuestras emociones nos va a ayudar ante una situación aflictiva, a través de la experiencia

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Alegres y felices sin ser lombrices

Probablemente has tenido un amigo con el que has vivido muchas experiencias y todas esas experiencias les ha permitido sacar

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Cumplir esas metas hace que el grupo se una más, confíe mutuamente y hasta se conviertan en amigos por toda la experiencia

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