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Todos importamos

preocuparnos, sin embargo, algunas veces las emociones aflictivas no nos permiten ver con claridad lo que hacemos o predecir

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El que se enoja, ¿pierde?

El enojo nos puede proteger, pero, fuera de control, puede producir daños, en ocasiones, irreparables.

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El Programa de las emociones

Junto a estos expertos tú serás la parte más importante del evento.

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Que el miedo no te de miedo

Ante una situación de miedo, de amenaza o peligro, tu cuerpo comienza a producir sustancias químicas que te ponen en alerta

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Sorpresas inolvidables

Hoy trabajarás con esa emoción y las diferentes reacciones que se pueden producir.

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Resolviendo mi tristeza

También te debes cuidar no solo para prevenir el Covid-19, sino también para tener mejor salud.

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Triste tristeza

En esta sesión vas a conocer un evento que le paso a Maria y a su prima Monserrat.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Claro, y como dicen, predicar con el ejemplo.

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Cómo pescar sin ser pescado

A través del asco puedes salvar tu vida, o por lo menos prevenir un mal rato.

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Resolviendo mi tristeza

También te debes cuidar no solo para prevenir el Covid-19, sino también para tener mejor salud.

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Momentos para recordar

Además, los estados de ánimo surgen de experiencias, situaciones o eventos que suelen venir después de alguna emoción como

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Afrontando mis sentimientos

Considera que en el pasado pudieron haber sucedido eventos muy similares en casa, pero al final se solucionaron, es como

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

tienen una relación con el estar bien, son como reflectores de la capacidad que tiene tu cuerpo para reaccionar ante los eventos

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Identificando mis estados de ánimo

de las emociones en que son más duraderos, pero menos intensos, y no necesariamente son activados por un determinado evento

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una emoción un tanto peculiar es el asco, la cual nos ayuda a prevenir y alejar situaciones desagradables o dañinas para

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