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¡Yo solito!e

Observa el siguiente video para que aprendas como hacer ese ejercicio: Ejercicio para disminuir la ansiedad, la angustia

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Se oye una voz…

Distinguirás cómo el miedo se siente en el cuerpo y lo útil que resulta para protegerte del peligro. ¿Qué hacemos?

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¡Cuántas alegrías!

Quiero decirte que no te preocupes si aún no sabes distinguir todas las emociones relacionadas de la alegría.

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

valorar qué es lo que puedes perder o lo que aún se puede salvar y pedir ayuda si así lo requiere la situación, aumentar o disminuir

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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Nos cuidamos

¿Puedes distinguir algunos de los riesgos en la imagen?

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Somos personas únicas y valiosas

La autoestima puede disminuir o aumentar debido a múltiples sucesos que nos ocurren en la escuela, la familia y el lugar

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Me conozco, me valoro y me cuido

Otra característica que distingue a alguien es la puntualidad o ser solidario.

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Me organizo para aprender mejor

Énfasis: Reflexiona y distingue situaciones que ayudan a organizarse y las que obstaculizan su aprendizaje en

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Mis decisiones y compromisos en la casa y en la escuela

Reflexiona y distingue situaciones que ayudan a organizarse y las que obstaculizan su aprendizaje en la escuela o en casa

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Tradiciones y costumbres de mi comunidad

compartes intereses, valores, costumbres, tradiciones, gustos, historia, bailes, música y mucho más, que te identifican y distinguen

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Mis tradiciones y costumbres

Tal vez por eso sólo entendía unas cuantas palabras, por eso es muy importante saber distinguir tradición de costumbre, porque

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Para cuidar el medio ambiente, necesitamos participar colectivamente

Primero debes practicar tu capacidad de distinguir las acciones positivas de las negativas, esa es una capacidad fundamental

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Me conozco, me valoro y me cuido

Otra característica que distingue a alguien es la puntualidad o ser solidario.

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