Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

¿Te das cuenta de cómo una emoción que no regulas te puede llevar a no considerar toda la información que te ayuda a enfrentar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Pero decidí que eso no me haría desistir, era momento de enfrentarlo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

¿Cuál fue el reto que enfrentó la familia de María? ¿Cuál era el temor de María?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la motivación frente a una dificultad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estoy bien, si todos lo estamos

Él se enfrentó a prejuicios e injusticias pero exigió sus derechos y se convirtió en un escritor y periodista premiado, orgulloso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La decisión del conde Aflicción

Regulando las emociones es la forma de enfrentarse con el Conde.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

los obstáculos a los que te enfrentes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Unidos seremos invencibles

Propondrás, junto con otras personas, actividades para enfrentar situaciones adversas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

Habrá quien te enfrente y entonces tendrás que vivir en constante conflicto, porque la mejor forma de comunicarnos es asertivamente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo a enojarme

revisaste en la sesión anterior, sentirse enojada o enojado es algo que le pasa a todos los seres humanos, especialmente si enfrentan

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Busqué información y encontré cosas interesantes sobre la forma en que nuestro cerebro responde cuando se enfrenta ante una

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

Aún cuando es de entenderse que hay muchas personas con dificultad para estar en su casa, a veces por trabajo o necesidades

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Programa de las emociones

reacciones de nuestro cuerpo y las situaciones a las que nos enfrentamos, tambien hay que aprender a regularlas para poder enfrentar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no te de miedo

¿Cuál crees que sea tu mayor habilidad para enfrentar el miedo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Lo más importante es desarrollar la capacidad de enfrentar el miedo con éxito.

Ver contenido