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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Los estados de ánimo son más largos que una emoción, pero de intensidad más baja.

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Identificando mis estados de ánimo

Últimamente tengo una sensación extraña de ansiedad, temor e inseguridad por el encierro y los diversos problemas que vivimos

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Tristes, pero jamás derrotados

y la aflicción y la agonía son de alta intensidad.

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La carta de la tristeza

mucha tristeza e ideintifica la intensidad de su emoción.

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Conociendo mis emociones

durante este nuevo ciclo escolar, algo que hemos aprendido el día de hoy es que las emociones son reacciones de mucha intensidad

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Primero lo identifico, después lo regulo

También la emoción de la tristeza tiene su propia familia, es decir, sus diferentes grados de intensidad.

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Lo aprecio y agradezco

con las piernas separadas, manos en la cintura o cadera, realiza respiraciones normales y poco a poco ve bajando la intensidad

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Yo he seguido todas las indicaciones para proteger mi salud. También mi hermana y mis sobrinos.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Los cubrebocas protegen, pero sobre todo protegen a las demás personas.Es algo que requiere mucha empatía, ya que, con esa

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El que se enoja, ¿pierde?

El enojo nos puede proteger, pero, fuera de control, puede producir daños, en ocasiones, irreparables. https://www.pexels.com

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¿Qué? ¿Asco?

Reconocer si te da asco o no, es algo que te alertaría para protegerte. Por ejemplo, la hamburguesa.

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Resolviendo mi tristeza

básica que puedes sentirla de diferentes maneras, por diferentes razones y que depende de la razón, también varía la intensidad

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

vincula las diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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Hoy los maestros nos cuentan...

reflexiona sobre cómo puede responder a las diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad en cada

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Cómo pescar sin ser pescado

La aversión es la intensidad más alta de la emoción del asco, sirve para rechazar o repeler algo que te desagrada mucho,

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