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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

¡No te pierdas la siguiente sesión donde continuaremos hablando de las emociones!

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Regreso a la calma

4 veces, continua con 2 veces; mano derecha, mano izquierda, pierna derecha, pierna izquierda.

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Mi cuerpo es un actor

Ahora piensa ¿existe o no la conexión entre mente y cuerpo?

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Dale vida a tu vida y diviértete

Piensa en que este títere tiene una personalidad divertida, juguetona y un poquito pícara, porque, los títeres, te van a

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El árbol mágico

Piensa qué árbol eres y qué cuidados necesitas.

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La oca del poder

Saladín: Ejem, ejem… en la meta dice lo siguiente: Piensa en una cosa para la que todavía necesitas ayuda, pero que un día

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Miedo en el campamento

Cuando estoy en lugares oscuros, me quedo, así como una piedra, me congelo.

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¡Tengo una idea! ¿Me ayudas?

Piensa qué cosas sucedieron de manera diferente.

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El maltrato ni por un rato

que tus acciones provocan en otras personas, puede evitar situaciones aflictivas como las que cuenta Héctor y Saladín, piensa

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

Es muy importante expresar lo que sientes, pero también entender lo que la otra persona piensa y siente.

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La oca del poder

Saladín: Ejem, ejem… en la meta dice lo siguiente: Piensa en una cosa para la que todavía necesitas ayuda, pero que un día

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Aunque fueron muchas cosas, estas son dos cosas, tu piensa en otras razones por las que se enojó Lucrecia Cada uno tenía

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Héctor: ya me cansé y creo que me dio un calambre en la pierna. Saladín: yo también, creo que nos apresuramos un poco.

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El agente emocional

revisa las situaciones que le provocan cambios en su cuerpo, piensa en dichos cambios y en las acciones que generan las emociones

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Utilicemos las emociones

Por ejemplo: piensa en el momento en que llegas a casa y te recibe tu perro con muchísima alegría.Héctor: ¡Claro!

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