Contenido · Ficha de clase

Apariciones misteriosas

Una vez que estamos tranquilos, y hemos regulado las emociones aflictivas que nos puede provocar empezar a enfrentar un conflicto

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Sueña, actúa y consíguelo

Puede empezar a estudiar, un poco cada día. Dejar todo para el último día.

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Un mar de emociones

Que al haberse controlado podía borrar su error y empezar de nuevo.

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Un mapa diferente

Podrás empezar con presentarte, contar algunos detalles de tu vida, por ejemplo, el lugar en el que naciste, donde has crecido

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1,2,3 y volvemos a empezar

1,2,3 y volvemos a empezar

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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El valor de ser un ser humano

Para que te quede más claro, debemos empezar por el principio, ¿De dónde viene la humanidad?

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

Todas las emociones que sentimos tienen un propósito, pero debemos aprender a regularlas para que no nos empujen a conflictos

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando identificas tus emociones debes empezar a trabajarlas, por ejemplo, sentirse triste es válido, lo que no es válido

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Enojo con causa igual a solución pensada

Regresé mi mirada y me di cuenta que ¡empujé a una señora que había ido a ver los resultados de su hijo!

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando identificas tus emociones debes empezar a trabajarlas, por ejemplo, sentirse triste es válido, lo que no es válido

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Afrontando mis sentimientos

algo que confesarles, cuando inició la clase y no habían llegado me sentí muy nervioso, ya que no estaba preparado para empezar

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitamos conocer el estado de ánimo actual, ya que no podemos regularlo si no sabemos qué es lo que estamos

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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1,2,3 y volvemos a empezar

1,2,3 y volvemos a empezar

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