Contenido · Ficha de clase

Gigantes que miran las estrellas

describe los componentes básicos del Universo y argumenta la importancia de las aportaciones del desarrollo técnico en su

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un buen trato

¿Los tratas de maneras que los hacen sentir alegres, en confianza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Apoyarse en alguien: si tienes a una persona de confianza, tal vez el platicar con esa persona te haga liberar eso que tiene

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra propia familia, a especialistas o acercarnos a alguien de confianza

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

REGULACIÓN, que es tratar de calmarnos mediante alguna técnica de relajación como la respiración.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

Recuerda  la técnica de PARAR.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

interno y la ansiedad: a partir del minuto 1:12:26 a 1:14:43 Diálogos en confianza

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ruleta de Alegría y Amistad

especialmente cuando la compartes, la alegría de las personas hace que el ambiente social mejore y eso provoca bienestar, confianza

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Porqué es importante ser asertivo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo a enojarme

Diálogos en confianza (Sociedad) - Ayudemos a nuestros artesanos https://www.youtube.com/watch?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Video: Diálogos en confianza (Saber vivir) - El enojo me controla (13/06/2018).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El poder del asco

Hasta pensé que era el coronavirus, tuve que practicar las técnicas de relajación que nos enseñas en las clases de Educación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

No da asco por como se ve, pero esa etiqueta definitivamente no da confianza, seguramente contiene algo tóxico, es una sustancia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no te de miedo

También se puede usar lo aprendido para PARAR, técnica muy útil para controlar el miedo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El barco de las emociones

María: ¡Confianza!

Ver contenido