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Misión: Es cuestión de perspectiva

Recuerda que el tema de esta sesión, es comprender cómo cada persona puede ver la misma cosa de manera diferente y cómo esto

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Reconociendo a mis monstruos

En esta sesión aprenderás a reconocer los pensamientos que te generan emociones aflictivas.

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Aprendo de mis errores

https://youtu.be/Y1mgy1MV-nE ¿Qué opinas de esta situación?

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Hoy aprecio lo que tengo

Esto es muy bueno porque al mantenerse activas, están siendo personas más saludables y en estos tiempos estar en Bienestar

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

te permita estar bien a ti y a todas las personas que te rodean.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Qué has aprendido en esta cuarentena? Realiza el siguiente reto.

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Los monstruos sí existen

En esta sesión seguirás aprendiendo sobre las emociones aflictivas y constructivas.

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Expresando mis emociones

Si es posible, pon una música suave y tranquila mientras estas en esta postura.

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En busca de la regulación emocional

Es muy importante tomar decisiones sin estar enojadas, enojados o tristes.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Todas y todos cometemos errores, esto es parte de la vida.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Sientes miedo cuando estas expuesta o expuesto ante una situación peligrosa y necesitas estar alerta para salir con bien

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Aprenderás como mejorar tus calificaciones al regular tus emociones y tus estados de ánimo, esto te causará un sentimiento

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Esta sesión es la bienvenida al nuevo ciclo escolar.

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Todo en orden queda mucho mejor

Otra característica del uso de estas palabras es que se escriben al inicio de cada uno de los pasos.

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