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Explorando el miedo

El miedo que sentimos es una alerta que nos ayuda a reaccionar a tiempo, pero hay que aprender a regularlo para que no nos

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Ese es un buen principio para crear lazos de amistad.

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El inesperado regalo sorpresa

Es importante que sepas cómo regular esa emoción. ¿Qué hacemos?

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¡Todo tipo de sorpresas!

a poco fue reaccionando, sus ojos se abrieron demasiado, sus cejas se levantaron y después comenzó a brincar por todos lados

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Cuando no puedas hacer algo, ir a algún lado, o bien, tengas una perdida, permítete sentir y aceptar la tristeza en tu cuerpo

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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

Así que ya que sabes: llorar es algo natural y necesario, es magnífico para la salud de tu cuerpo y para regular tus emociones

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El laboratorio de lo desagradable

Pero como todas, también tienes que aprender a regularlas, porque a veces te llevan a rechazar cosas que no te gustan pero

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Aprendamos con el miedo

¿Crees que, si regularas este miedo, podrías hacer algo que es importante para ti?

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Miedo en el campamento

Siempre y cuando las aprendas a regular.

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás, si no los regulas, puedes tener impulsos

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¡Cuántas alegrías!

Por lo regular esta emoción se siente cuando logras algo que deseabas mucho.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Del lado izquierdo escribe o dibuja: ¿Qué me pone así?

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Me enojo mucho, poquito o nada

frutas más grandes, que en este ejemplo podrían ser la furia y la ira, porque son emociones de mayor intensidad, del otro lado

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Asqueroso pero valioso

Para aprender a regular estas emociones debes: Atender a la situación que la provoca.

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Tejiendo lazos

Tejiendo lazos

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