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Mejor espero

recorrido, pero poco a poco empezó a oscurecer y ella estaba en medio de una pradera, con esa oscuridad que ya no le dejaba distinguir

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Se oye una voz…

Estás listo para defenderte, pero logras respirar profundo y distinguir que sólo está la voz que te guía y te acompaña quien

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¡Cuántas alegrías!

Quiero decirte que no te preocupes si aún no sabes distinguir todas las emociones relacionadas de la alegría.

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

valorar qué es lo que puedes perder o lo que aún se puede salvar y pedir ayuda si así lo requiere la situación, aumentar o disminuir

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El maltrato ni por un rato

Todas y todos tienen que distinguir qué acciones hacen sentir bien y qué otras acciones hacen sentir mal a las personas.

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¡Yo solito!e

Observa el siguiente video para que aprendas como hacer ese ejercicio: Ejercicio para disminuir la ansiedad, la angustia

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Se oye una voz…

que te defendieras, pensando que era alguien peligroso.Estás listo para defenderte, pero logras respirar profundo y distinguir

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¡Cuántas alegrías!

Quiero decirte que no te preocupes si aún no sabes distinguir todas las emociones relacionadas de la alegría.

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

valorar qué es lo que puedes perder o lo que aún se puede salvar y pedir ayuda si así lo requiere la situación, aumentar o disminuir

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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Nos cuidamos

¿Puedes distinguir algunos de los riesgos en la imagen?

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Somos personas únicas y valiosas

La autoestima puede disminuir o aumentar debido a múltiples sucesos que nos ocurren en la escuela, la familia y el lugar

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