Contenido · Ficha de clase

Un crucigrama sin resolver

Está muy bien, es una idea genial, también debes de mantener actualizada esa lista y cuidar los materiales para que estén

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Una ardilla y un partido de fútbol

Debe mantener un diálogo consigo mismo, decir que van a ganar, sin importar que haya jugadores mejores, pensar que se hará

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El valor de ser un ser humano

Roberto no pudiera regresar a la escuela, bueno, más bien no hubo escuela, ya que todos debían de quedarse en casa para mantenerse

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

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¿De qué color es la alegría?

Aprendizaje esperado: autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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La alegría, mi mejor aliada

De la lista que hiciste la clase anterior, selecciona sólo 5 actividades y formula un plan junto con tus papás, para mantener

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

relacionado con la resistencia, es decir, la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos y mantenerse

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Con el apoyo de tus papás, haz una lista de por lo menos 5 posibles actividades a realizar para mantener

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Afrontando mis sentimientos

forma de tranquilizarnos primero para reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir, hay que mantener

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Mi amigo Lolo

mismos, nuestras emociones, estados de ánimo y sentimientos estaremos en mejores condiciones de establecer interacciones saludables

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Porque mis sentimientos sí importan

Todo esto me ayudó a tener una vida saludable física y mentalmente, también me recomendó hablar con mis familiares de la

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Éste te puede ayudar a crear un estado mental ideal y, sobre todo, a mantenerlo. “¡Tú siempre puedes!”

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Tristes, pero jamás derrotados

Debemos buscar hacer cosas que nos animen y nos ayuden a mantener la mente despejada, para así poder regular la tristeza

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Conociendo mis emociones

Cada una de ellas tienen una función muy específica, no son ni buenas ni malas, todas las necesitamos para mantener a salvo

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