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Nuevas palabras mágicas

Recuerda que las emociones al experimentarlas puedes transformarlas en un pensamiento o acción constructiva.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Aprenderás a concentrarte en un tema o en una conversación, poniendo resistencia contra la intromisión de otros pensamientos

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Un mapa diferente

Si te vienen pensamientos a la mente, déjenlos pasar como nubes en el cielo; no los sigas, ni te lamentes por estar pensando

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Un mar de emociones

y emociones, por ejemplo, cuando uno se siente enojado y está distraído, se tienen muchos pensamientos al mismo tiempo,

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Como pulgas saltarinas

Ahora, inhala y exhala, lento, pausado y siente cómo tu cuerpo se va relajando, la mente se aclara y los pensamientos que

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Burbujas de jabón

identificar cómo se sienten las distintas emociones en nuestro cuerpo y en nuestra mente, en qué lugar las siento, y qué pensamientos

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Ahora, vamos a morderla, al masticar vamos a poner atención solo a la experiencia de comer, si tus pensamientos se desvían

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De tin marín, de do pingüe

puedes afectar a tu hermana.Quiero dejar muy claro que no todas las consecuencias de nuestras decisiones o acciones son negativas

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Enojo con causa igual a solución pensada

Digamos no a la discriminación y seamos empáticos ante algún acto discriminatorio, ya que podría causar efectos negativos

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Apariciones misteriosas

Estuve pensando como a veces afecto a las personas, tanto de forma positiva como negativa.

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Prejuicio es que lleva un pensamiento negativo, irracional que incluso puede negar los derechos de alguien, cómo cuando una

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Un crucigrama sin resolver

esfuerzo, pero si tenemos un nivel muy alto de exigencia nos puede causar miedo a fallar, a las eventuales consecuencias negativas

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Una ardilla y un partido de fútbol

El pensamiento reflexivo, es el tipo de pensamiento que consiste en darle vueltas a un tema en la cabeza, considerarlo desde

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¿De qué color es la alegría?

Una manera puede ser quitando lo negativo de tu mente, recordando que los pensamientos son muy poderosos, como lo has visto

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Un búho sabio dijo…

No es fácil ponerse todos de acuerdo al exponer situaciones y buscar resultados, se involucran pensamientos, emociones y

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