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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Quiero saber si está mal sentirme enojado por esto que pasó, es mi prima y la quiero mucho, solo que después de esto siento

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Yo opino…

v=CTaDzd1rZV0 ¿Escuchaste bien lo que decía la letra de esta canción?

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¡Bienvenidos, Agentes!

Para iniciar con las actividades de esta sesión, analiza el siguiente caso: Caso de Lilí.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Quería que el mundo entero supiera lo que estaba ocurriendo en su país: estaba decidida y encontraría el modo de hacerlo.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Recuerda que el tema de esta sesión, es comprender cómo cada persona puede ver la misma cosa de manera diferente y cómo esto

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Reconociendo a mis monstruos

En esta sesión aprenderás a reconocer los pensamientos que te generan emociones aflictivas.

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Aprendo de mis errores

https://youtu.be/Y1mgy1MV-nE ¿Qué opinas de esta situación?

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Hoy aprecio lo que tengo

Esto es muy bueno porque al mantenerse activas, están siendo personas más saludables y en estos tiempos estar en Bienestar

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

te permita estar bien a ti y a todas las personas que te rodean.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Qué has aprendido en esta cuarentena? Realiza el siguiente reto.

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Los monstruos sí existen

En esta sesión seguirás aprendiendo sobre las emociones aflictivas y constructivas.

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Expresando mis emociones

Si es posible, pon una música suave y tranquila mientras estas en esta postura.

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En busca de la regulación emocional

Es muy importante tomar decisiones sin estar enojadas, enojados o tristes.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Todas y todos cometemos errores, esto es parte de la vida.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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