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Enojo con causa igual a solución pensada

Y si reaccionas a través del enojo, los resultados no van a ser muy buenos que digamos.

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Cómo pescar sin ser pescado

Aprendizaje esperado: responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Aprendizaje esperado: responde ante las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el enojo

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Momentos para recordar. Parte 2

Con estos dibujos me doy cuenta de que hemos creado maravillosos vínculos afectivos con nuestras alumnas y alumnos, y que

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Momentos para recordar

, nos ayuda a sobrevivir, aunque reacciona según nuestros pensamientos y creencias.

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Afrontando mis sentimientos

decían esas cosas de “no deberías sentirte de esa forma” lo cual me hacía sentir aún peor, culpable y confundido por no reaccionar

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

La respuesta de la emoción es inmediata y se manifiesta con reacciones corporales externas e internas.

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Porque mis sentimientos si importan

Pero si empiezas a reflexionar y separar los sentimientos que te provocaron las emociones aflictivas de la llamada de atención

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Los estados de ánimo coinciden con tu vida afectiva, son una forma de darle color al mundo que te rodea, lo que éste te dice

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Tal vez una mala experiencia pueda hacerte reaccionar de una cierta manera en una ocasión posterior.

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La carta de la tristeza

Cada persona reacciona de manera diferente.

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

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Lo aprecio y agradezco

tengas proyectado ese lugar en tu cuerpo toma ambas manos y vas a poner de tu lado izquierdo cada una de esas emociones aflictivas

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