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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el enojo, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan

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Cómo pescar sin ser pescado

las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el enojo, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan

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Momentos para recordar. Parte 2

con nuestros sentimientos y es indispensable para regularlos y regular también las situaciones problemáticas que los provocan

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Momentos para recordar

La voz del Conde Aflicción me provoca un poco de miedo, mejor nos distraemos viendo más fotos ¡Esta es una de las interesantes

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Afrontando mis sentimientos

con nuestros sentimientos y es indispensable para regularlos y regular también las situaciones problemáticas que los provocan

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Mi amigo Lolo

ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos y su rostro refleja la intranquilidad que esa situación le provoca

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

menos intensos que las emociones, pero más prolongados en el tiempo, por ejemplo, la emoción de la alegría te puede provocar

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Porque mis sentimientos si importan

un aumento en la energía corporal intensa y de breve duración, después de una hora provoca cansancio y tensión.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

agradable o si necesitas sentirte energizado puedes poner una canción que te guste mucho y bailar, o dibujar, lo que te provoca

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Tristes, pero jamás derrotados

, de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas.

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La carta de la tristeza

Una vez que sepas la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o detona, sabrás cómo actuar para regularla.

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Conociendo mis emociones

Resulta que se estaba saliendo el gas de la estufa, lo bueno fue que gracias a nuestro olfato y el asco que el olor provocaba

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Primero lo identifico, después lo regulo

El asco se provoca por olores, cosas que vemos o hasta por situaciones sociales que nos parecen injustas, por ejemplo, abro

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Me conozco y me regulo

Pero que de acuerdo al estado mental que nos provocan pueden ser aflictivas o no aflictivas.

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