Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

¿Y por qué hay sentimientos positivos y negativos?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

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Identificando mis estados de ánimo

Algunas personas lo describen típicamente como: agradable o desagradable, positivo o negativo, expresivo o introspectivo.

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Conociendo mis emociones

Sorpresa: Es una emoción que puede ser positiva o negativa dependiendo al contexto, su función es prepararnos para un acontecimiento

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Quiero aprender de mis abuelos

Ahora colócate en posición de montaña, respira, calmamos nuestros pensamientos y los enfocamos en lo siguiente.

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Mantengan ese pensamiento positivo compártanlo con los demás e incluso platiquen qué es lo que les ha causado esa emoción

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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Depende por donde lo veas

El pensamiento humano ha estado regido por el uso de los recursos naturales para la satisfacción de sus necesidades, pensamiento

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Momentos para recordar

¿Y por qué hay sentimientos positivos y negativos?

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Momentos para recordar

¿Y por qué hay sentimientos positivos y negativos?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

atento durante toda la sesión y me sirvió mucho para darme cuenta de que el enojo no es una emoción desafortunada o negativa

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